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Gesunde Ernährung Tag

precious / Posts tagged "Gesunde Ernährung"
Raw Brownies

Interview mit meiner Yoga-Lehrerin Sonja zum Thema RAW-Food

Meine Yoga-Lehrerin Sonja ist eine ganz Liebe und hat auch so einiges auf dem Kasten. Sie gibt nicht nur die wohl entspannendsten Yogastunden, sondern sie interessiert sich auch für RAW-Food. Ich persönlich habe mich mit Rohkost (so der deutsche Name :) ) noch nicht wirklich viel beschäftigt. Außer in meiner Detox-Woche über die ich hier ja auch geschrieben habe. Damals habe ich schon festgestellt, dass das gar nicht so eintöniges Essen ist, wie ich ich...

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One Week Detox – 06.02.2017 – 10.02.2017

Anfang des Jahres habe ich mich dafür entschieden, mal wieder eine Detox-Kur zu machen. Mein letztes Mal ist bereits einige Jahre her. Früher war ich ziemlich gut darin, Ernährungspläne durchzuhalten, inzwischen bin ich da leider weniger streng. Ich habe vor einiger Zeit mehrere Versuche gestartet und konnte sie nie durchhalten. Das lag aber auch an der Art der Detox-Kur, die ich damals versucht habe. Zum Beispiel Heilfasten. Das geht für mich gar nicht. Schon am zweiten...

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Sprossen und Kresse selbstgemacht

Aktuell meine absoluten Lieblings-Superfoods: Sprossen und Kresse quasi selbst gemacht. Dazu habe ich mir bei Alnatura Sprossengläser und die dazu gehörigen Sprossen besorgt. Bei jedem Glas ist eine Anleitung dabei und die Handhabung ist ganz einfach. Die Kresse und die verschiedenen Sprossen brauchen unterschiedlich lange, bis sie verzehrfertig sind, im Durchschnitt aber circa fünf bis sieben Tage. Eigentlich benötigen sie zum Wachsen nur Luft und Feuchtigkeit. Wenn man sich für eine der zahlreichen Möglichkeiten entschieden hat (ich greife momentan am...

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Basische Ernährung

Basische Ernährung

Ein Thema, das mich gerade sehr interessiert, ist die Übersäuerung des Körpers und die dagegen wirkende basische Ernährung. Durch unsere heutige Ernährung und Lebensweise "übersäuert" unser Körper immer mehr. Dies soll sogar der Auslöser für alle möglichen, v.a. chronische Krankheiten und sogenannte Alterserscheinungen sein. (Übersäuerung ist allerdings ein Begriff aus der Naturheilkunde und wird von Schulmedizinern komplett anders verstanden). Wenn man sich das mal überlegt, ist es wirklich schrecklich, dass wir uns mit unserer Nahrung selbst so...

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