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Gesundheit Tag

precious / Posts tagged "Gesundheit"

Stilles Wasser – Immer und überall versorgt mit meinen Lieblingsflaschen

Eine Sache versuche ich wirklich jeden Tag aufs Neue: genug Wasser zu trinken. Es hat einfach so viele positive Auswirkungen, dass es den täglichen Versuch mehr als wert ist. Aber was bedeutet genug? Ein erwachsener Mensch besteht zu 70% aus Wasser (bei Babys sind es 90%, bei alten Menschen dann nur noch um die 60%). Durch Ausscheidungen und über die Haut gehen davon pro Tag rund 2,5 Liter verloren. Also müssen auch 2,5 Liter wieder rein...

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Die Faszienrolle – Ein MUST HAVE für 2017

Eines der tollsten neuen Dinge, das ich im letzten Jahr entdeckt habe, ist die Faszienrolle. Die Faszien sind ein Fasergewebe, das einzelne Muskeln und Muskelgruppen netzartig umhüllt und damit unseren Körper zusammenhält. Bis vor einigen Jahren hat niemand von diesen besonderen Fasern unseres Körpers gesprochen und man fragt sich ein wenig, wo der Trend herkam. Laut Öko-Test kommt er aus Deutschland. Dr. Robert Schleip, Direktor der Faszienforschungsgruppe an der Universität Ulm, veranstaltete 2007 mit Kollegen den ersten Faszienforschungskongress an der...

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Basische Ernährung

Basische Ernährung

Ein Thema, das mich gerade sehr interessiert, ist die Übersäuerung des Körpers und die dagegen wirkende basische Ernährung. Durch unsere heutige Ernährung und Lebensweise "übersäuert" unser Körper immer mehr. Dies soll sogar der Auslöser für alle möglichen, v.a. chronische Krankheiten und sogenannte Alterserscheinungen sein. (Übersäuerung ist allerdings ein Begriff aus der Naturheilkunde und wird von Schulmedizinern komplett anders verstanden). Wenn man sich das mal überlegt, ist es wirklich schrecklich, dass wir uns mit unserer Nahrung selbst so...

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